Propelleradsاعرف اي فيتامين ناقصك PropelleradsPropellerads

منتدى جامعة البويرة - Forum université de Bouira

بسم الله الرحمن الرحيم

توكلت على الله

منتدى جامعة البويرة - Forum université de Bouira

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» احدث واجدد كولكشن تصاميم ديكورات مشبات
الأحد 10 سبتمبر 2017, 12:57 من طرف kamelm

» مطابخ عصرية ومبتكرة من مؤسسة البيالي
الأحد 05 مارس 2017, 16:21 من طرف kamelm

» الامتحانات النهائية
السبت 04 مارس 2017, 07:42 من طرف محمد شهاب2008

» مواضبع امتحان اللغة الانجليزية مع الحلول
الجمعة 10 فبراير 2017, 17:40 من طرف المدير الشرفي للمنتدى

» مواضيع امتحان لعة فرنسية مع الحلول
الجمعة 10 فبراير 2017, 17:31 من طرف المدير الشرفي للمنتدى

» شركة نقل عفش بالمدينة المنورة 0556845966
الخميس 09 فبراير 2017, 21:25 من طرف kamelm

» صور مشبات ابو لؤي
الخميس 09 فبراير 2017, 18:30 من طرف kamelm

» 150 ملف حول الإدارة الشاملة
السبت 28 يناير 2017, 10:31 من طرف المدير الشرفي للمنتدى

» 150 ملف حول إدراة الموارد البشرية
السبت 28 يناير 2017, 10:31 من طرف المدير الشرفي للمنتدى


اعرف اي فيتامين ناقصك

شاطر
avatar
Hanine
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى

انثى
عدد المساهمات : 479
نقاط : 3267
العمر : 26
التخصص : ماستر 1علم النفس العيادي

اعرف اي فيتامين ناقصك

مُساهمة من طرف Hanine في السبت 15 أكتوبر 2011, 14:20


•الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
•ظهور تقرحات في الفم .
•العشى الليلي .
•جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .





***


إذا كنت تعاني من:
•الإجهاد المتواصل .
•عدم القدرة على التركيز .
•تشقق الشفاه .
•التحسس من الضوء .
•القلق المستمر .
•الأرق.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.




***


إذا كنت تعاني من:
•الإصاب ة المتكررة بالبرد .
•نزيف اللثة .
•عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / الفراولة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



***


إذا كنت تعاني من:
•آلام المفاصل آلام الظهر .
•تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .


***


أذا كنت تعاني من:
•الشعور بالتعب عند اقل جهد .
•بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.





ملاحظة

إذا كان عندك
ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،
0
0
0
0


فلديك نقص في الدين
و هو موجود في :
قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...واستغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى منقول
للافادة



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
avatar
المدير العام Amine
إدارة المنتدى
إدارة المنتدى

ذكر
عدد المساهمات : 663
نقاط : 3619
العمر : 28
التخصص : Master Marketing

رد: اعرف اي فيتامين ناقصك

مُساهمة من طرف المدير العام Amine في السبت 15 أكتوبر 2011, 19:15

شكرا جزيلا على معلوماتك حنين.

billahoudoud
مراقب المنتديات
مراقب المنتديات

ذكر
عدد المساهمات : 821
نقاط : 2350
العمر : 32
التخصص : licence finance

رد: اعرف اي فيتامين ناقصك

مُساهمة من طرف billahoudoud في السبت 15 أكتوبر 2011, 21:13

أحسنتي الطرح أختي حنين فأحسن الله إليك وأثابك الجنة أمين.

فهي فعلا فيتامينات مهمة للبدن و ذكر الله هو فيتامين الروح .
قال تعالى : ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ).

فشكرا مرة أخرى وتقبلي مروري تحياتي السلام عليكم.

avatar
watsi
مراقب المنتديات
مراقب المنتديات

انثى
عدد المساهمات : 1490
نقاط : 2782
العمر : 27
الموقع : bouira
التخصص : en cours de préparation d'un doctorat en management des entreprises

رد: اعرف اي فيتامين ناقصك

مُساهمة من طرف watsi في الأحد 16 أكتوبر 2011, 17:31

والله يا حنين عندما كنت بصدد قراءة موضوعك تذكرت ايام الاكمالية أين أخذنا درسا حول الفيتامينات وأعطي لنا جدول كبير فيه كل أنواع الفيتامينات وفوائدها ونتائج غيابها وكذا أين نجدها وحفظناه بالقوة (لأنه كان طوييييييييييل)
وما بقي لنا ان نقول الا ان فيتامين الروح هو ذكر الله
موضوع مفيد
شكرا لك

    الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 20 نوفمبر 2017, 08:23